断ギャンブルへの道

2024年7月25日

最近スリップ(ギャンブルをしてしまうこと)してしまうことが多かったのですが、昨日スタッフさん達に話し合いの場を設けていただき、この現状をなんとかしようと再発防止まで考えていただきました。

今回は少しでも断ギャンブルのために、自分の考えや今後出来ること等ブログにまとめようと思います。

なぜギャンブルをしてしまうのか

なぜギャンブルをしてしまうのか、ですが自分でもよく分かりません。

強いて言えば、ギャンブルに集中している時は何も考えなくてもいいので、その時間に関しては心が落ち着くというのが正直なところです。

また、私はストレスに鈍感でたまにイライラしているなと感じても、何もできずにいつの間にか爆発というような感じです。

気が付かないうちにストレスが溜まっていてギャンブル欲が出てくるのかもしれません。

ストレス発散方法としては食べ歩きが好きですが、食べ歩く前にギャンブルにお金を使ってしまうので何もできない状況です。

ギャンブルをやめたい気持ちはありますが、食べるものが無くなってもお金が入るたびにスリップしてしまうので、自分でも本当にやめたいのか疑ってしまうほど自分の日常にギャンブルが溶け込んでしまっているのが現状です。

まずは周りのサポートを受けながらやれることをやるです。

それが以下のリストになります。

このように管理してもらうことや行動することで、ギャンブルから距離を置けるようになるので続けてみようかなと思います。

今後の目標は、少しでも回復確率を上げるため、まずは上記に記したことを全てやることです。

そして、お金を受け取った日からまた1日１日やめていく日が少しでも長く続けていけたら良いなと思います。

スリップするたび周りに迷惑かけたり自分自身も苦しい思いをしているので、また１から頑張っていきます。

私は川崎にある就労継続支援B型事業所のケイエスガードに通所しています！

困ったことがあればすぐ相談できるので安心して通所できます👍

興味がある方は是非お気楽にお問い合わせください！

よろしくお願いいたします🙏

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